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可以有效去除口臭的四種食物

www.qbw288.com  發表時間: 2018-04-01  來源: 口臭網

現在很多朋友都有口臭,口臭給我們的日常交際帶來了各種不便,口臭產生的原因有多種,主要有:便秘、胃火過旺、口腔等問題引起的,很多朋友都問吃什么去口臭?下面口臭網跟大家一起分享下去除口臭的四種食物。

可以有效去除口臭的四種食物

一:富含纖維素的蔬菜

包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

二:香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好。

三:酸奶

每天堅持喝酸奶可降低口腔異味,喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,清潔口腔,但含糖的酸奶起不到這種效果。

四:含大量維生素c的水果

漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素c的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素c對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素c應該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

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