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口臭可以吃紅葉莧菜嗎

口臭可以吃紅葉莧菜嗎?
口臭可以吃 紅葉莧菜
2020-03-26
口臭網(wǎng)精選回答

口臭可以吃紅葉莧菜,莧菜,原名:莧,別名:雁來紅、老少年、老來少、三色莧,莧科、莧屬一年生草本,莖粗壯,綠色或紅色,常分枝,幼時(shí)有毛或無毛。莧菜菜身軟滑而菜味濃,入口甘香,有潤腸胃清熱功效。亦稱為“鳧葵”、“蟹菜”、“荇菜”、“莕菜”。有些地方又名“紅蘑虎”、云香菜、云天菜、寒菜等。紅莧葉片紫紅色,耐熱性中等,質(zhì)地較軟。品種有重慶的大紅袍、廣州的紅莧及昆明的紅莧菜等。

口臭可以吃紅葉莧菜

紅葉莧菜的營養(yǎng)價(jià)值

每100克可含水分90.1克,蛋白質(zhì)1.8克,脂肪O.3克,碳水化合物5.4克,粗纖維0.8克,灰分1.6克,胡蘿卜素1.95毫克,維生素馬0.04毫克,維生素馬0.16毫克,尼克酸1.1毫克,維生素C28毫克,鈣180毫克,磷46毫克,鐵3.4毫克,鉀577毫克,鈉23毫克,鎂87.7毫克,氯160毫克。

紅葉莧菜的食用功效

1、清熱解毒:莧菜清利濕熱,清肝解毒,涼血散瘀,對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。

2、增強(qiáng)體質(zhì):可為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有利于強(qiáng)身健體,提高機(jī)體的免疫力,有“長壽菜”之稱。

3、促進(jìn)兒童的生長發(fā)育:菜中鐵的含量是菠菜的1倍,鈣的含量則是3倍,莧菜能促進(jìn)小兒的生長發(fā)育,對骨折的愈合具有一定的食療價(jià)值。

4、防止肌肉痙攣:能維持正常的心肌活動促進(jìn)凝血增加血紅蛋白并提高攜氧能力促進(jìn)造血等功能。

紅葉莧菜的適用人群

一般人群均可食用。適合老年人、幼兒、婦女、減肥者食用。

紅葉莧菜的禁忌人群

陰盛陽虛體質(zhì)、脾虛便溏、慢性腹瀉者忌食。

回答者:口臭網(wǎng) - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-03-26
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