口臭(俗稱口氣)是指人口中散發(fā)出來的臭穢的、令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣，不僅導(dǎo)致自己說話的時(shí)候不好意思開口，而且讓身邊的人難以跟自己靠的太近，可以說非常尷尬。
導(dǎo)致口臭的原因非常多，齲齒、牙周疾病、胃腸疾病等都可能引起口臭，要想從根本上解決口臭，最好找到病因，對癥下藥。長期有口臭的人，應(yīng)該按時(shí)刷牙，勤用漱口水，保持良好的生活習(xí)慣，尤其重要。
1、花生花生性平味甘，具有潤肺、和胃的功效，而且花生中富含油脂，氣味芳香，對于口臭有壓制和防治的功效。做法：將花生去殼去紅皮后，放在嘴里慢慢地反復(fù)咀嚼，然后咽下，如此多嚼幾次即可。
2、甘草茶甘草性平，味甘，具有清熱解毒、潤肺止咳、補(bǔ)脾益氣的作用，能夠防治由咽喉腫痛、脾胃虛弱、胃腸炎引起的口臭。做法：取甘草2-5g，泡水當(dāng)茶飲用。
3、桔皮茶桔皮有一定的行氣化濕的作用，而且氣味芳香，對緩解口臭是有一定幫助的。做法：將新鮮桔皮洗凈，切成細(xì)長條狀，取適量用開水沖泡，當(dāng)茶飲用。
4、橄欖明礬水明礬有殺菌及消毒的功效，可以抑制細(xì)菌的生長，當(dāng)作天然除臭劑，而橄欖具有清肺利咽、生津止渴、解毒的作用，二者一起泡水可以防治口臭。做法：取10g明礬，溶于100g水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來漱口，每天2-3次，每次15分鐘左右。
5、蘆根蘆根性寒味涼，具有清熱生津、止嘔、除煩的功效，可以用來防治體內(nèi)上火引起的口臭。做法：取40g鮮蘆根、10g防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。
6、檸檬水飲用略酸的檸檬水，能刺激唾液分泌、保持口腔濕潤，因?yàn)樽炖锔稍铩⑼僖悍置跍p少會造成厭氧細(xì)菌增多而引發(fā)口臭，而喝檸檬水可以減少口腔內(nèi)厭氧細(xì)菌造成的口臭。做法：將干檸檬片或者新鮮檸檬片1-2片放入杯中，加入溫水泡3-5分鐘即可飲用。
7、口氣清新劑在見客戶、面試、約會等關(guān)鍵時(shí)刻，使用口氣清新劑是實(shí)現(xiàn)口氣清新最快捷有效的方式，可以作為應(yīng)急之用。做法：先喝些水，然后用口氣清新劑噴入口中，閉上嘴幾秒鐘，然后就可以了。
