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單純性口臭的預防方法

www.qbw288.com  發表時間: 2018-04-09  來源: 口臭網

因不注意口腔衛生或不良飲食習慣引起的口臭,就是單純性口臭。別小看口臭這小小的毛病,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。

單純性口臭多嚼點橘子皮

對于單純性的口臭,不妨嘗試嚼點鮮橘子皮,因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣,反復幾遍對去除口腔異味比較有效。特別是金橘80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達200毫克,因此,將果皮洗凈與果肉一起食用,會感覺喉間津潤、滿口生香。

中醫認為口臭是胃火或胃有濕熱的表現,常以中藥治療,效果良好。兒童可用藿香10克,煎成水劑,供一日量漱口用,一周即可。成人舌紅而苔不膩者,服用瀉黃散:藿香9克,防風9克,生石膏30克,生甘草4克,焦梔子9克,煎服,每天1劑,7天即可。    

舌苔膩者可服清胃散:焦梔子10克,生地10克,當歸10克,生甘草4克,谷芽、麥芽各9克,生山楂9克,煎服,每日1劑,7日即可。

單純性口臭的預防方法

單純性口臭的預防方法    

1、進餐不宜過飽,尤其是晚餐;    

2、少飲酒,過量酒易生胃火;    

3、睡前不吃零食;    

4、飯后漱口,睡前刷牙;    

5、防治便秘,保持大便通暢。 

6、用餐時避免蔥蒜等辛辣食物,因其容易在用餐后遲遲不散。

7、避免辛辣的熏肉制品,以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內。

8、某些特殊的起司及干酪等乳制品容易殘留在口鼻中。

9、避免某些魚類,例如比薩里的鳀魚、三明治里的魷魚,都可能造成口腔氣味。

10、以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。

Tags:單純性口臭 預防
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