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容易引發口臭的食物

www.qbw288.com  發表時間: 2018-04-24  來源: 口臭網

口臭的原因始終是離不開胃熱,肝火等等一系列的內在因素,雖然內在因素引發的口臭后果很嚴重,但不要一有口臭就想到內在因素,其實未必都是一些內在器官的損傷和慢性疾病才會引發口臭,有時候食物也是引發口臭的因素。

容易引發口臭的食物

1、蒜蔥類

蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。這些是食物引發口臭的原因之一,不過這類口臭過一陣會消失,但是在某些場合和一些情況下還是會影響到我們的生活。

2、臭字號食品

臭冬瓜、臭乳腐、臭雞蛋等。這些帶有“臭”字的食品是食物引發口臭的直接原因。

3、“咸貨”

咸蟹、蝦醬、蟹糊等,食后也有咸腥臭。

4、干的食物

食物中最干燥的東西是酒精。當然酒精是主要的成人飲料,如啤酒:葡萄酒和烈性酒。酗酒后的酒味怪臭,令人作嘔,但醉漢還經常健談失控,使人大倒胃口。

5、高蛋白食物

有些人體內無法充分分解高蛋白食物(如牛奶、牛肉、雞肉、魚)或無法分解豆類中的一些特定蛋白,這種情況叫做 “魚味綜合癥”,因為它產生的氣味很像腐爛的魚肉。這些人必須避免吃豆類和其它高蛋白食品。

6、糖

糖可以幫助細菌加速復制,制造更多的硫化物,也是食物引發口臭的原因。另外,口腔內其它的細菌可以吸取糖分從而降低多聚糖的水平,多聚糖的消失會導致你的牙釉質表面和牙齦周圍堆積大量的菌斑,就會導致齲齒和牙周疾病-當然口氣會更不如從前。

7、酸性食物

咖啡(脫咖啡因咖啡和普通咖啡都含有酸)、番茄汁、柑桔類果汁、橙汁、梨汁、葡萄汁等。口腔中正常的ph值為6.5,酸可以使細菌加速繁殖,從而也是食物引發口臭的原因。為了減少揮發性的硫化物的產生,我們需要抑制酸環境。

此外,節食也會引起口臭。這是因為節食時飲水量較少,口腔較為干燥,厭氧菌容易繁殖,而且節食時消耗體內大量的脂肪,可產生具有酮臭的物質。

由以上刺激性食物引發的口臭除了隔段時間自行消失外,還可以通過一些食物來消除。

容易引發口臭的食物

可以去除口臭的食物

1.牛奶  蒜類食物引發口臭,其口氣極其難聞,喝一杯牛奶,蒜類臭味即可消除。

2.檸檬  檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

3.金橘  金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

4.蜂蜜  蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

5.山楂  山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

6.茶葉  用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。大蒜、羊肉等食物引發口臭,可用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

另外,平時要注重口腔衛生,堅持每天早晚刷牙,飯后使用具有殺菌消炎功效的漱口水;盡可能少抽煙喝酒,適當增加飲水量;飲食要清淡,避免吃生冷、辛辣刺激性及不易消化的、油膩的食物,避免食物引發口臭;多食蔬菜水果;生活規律,避免熬夜,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

Tags:食物 口臭
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