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口臭可以吃淮山嗎

口臭可以吃淮山嗎?
口臭可以吃 淮山
2020-03-29
口臭網精選回答

口臭可以吃淮山,淮山又名淮山藥,是山藥(學名:Dioscorea opposita)的成品名。為薯蕷科多年生草本植物薯蕷的塊根,冬季采挖。生長于海拔350米至1,100米的地區,多生在山坡、山谷林下、路旁的灌叢中、溪邊及雜草中。山藥易栽培,最適宜在黃沙土生長,中國已有幾百年的栽培山藥歷史。

口臭可以吃淮山

淮山的營養價值

作為高營養食品,淮山中含有大量淀粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皂,是合成女性荷爾蒙的先驅物質,有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等,可預防心血管脂肪沉積,有助于胃腸的消化吸收。

淮山的食用功效

1、健脾益胃、助消化:淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能。

2、滋腎益精:淮山含有多種營養素,有強健機體、滋腎益精的作用。

3、益肺止咳:淮山含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用。

4、降低血糖:淮山含有粘液蛋白,有降低血糖的作用。

5、延年益壽:淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。

淮山的適用人群

一般人群均可食用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

淮山的禁忌人群

淮山有收澀的作用,故大便燥結者不宜食用;另外有實邪者忌食淮山。

回答者:口臭網 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-03-29
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